Des conseils pour lutter contre la chaleur

Il fait actuellement chaud, très chaud à l’intérieur comme à l’extérieur. La température grimpe. Heureusement, il existe des moyens simples de se préserver de ces fortes chaleurs. Les voici :

Garder la maison au frais

  1. Pour garder votre maison fraîche, rien de plus simple, surtout si vous êtes matinal. Comme l’air est plus frais au petit matin, ouvrez les fenêtres, cela fera baisser la température dans votre maison. Puis, fermez toutes les ouvertures avant que la chaleur ne remonte afin de garder la fraîcheur à l’intérieur.
  2. Pour limiter la chaleur à l’intérieur, placez un linge humide devant les fenêtres.
  3. Placez un bol rempli de glaçons ou une bouteille d’eau congelée devant un ventilateur. L’air soufflé par le ventilateur sera refroidi.
  4. On vous conseille de tamiser les lumières, sources de chaleur. Vous pouvez également opter pour des ampoules qui produisent moins de chaleur.

Combattre la chaleur à l’extérieur

  1. En cette période de fortes chaleurs, l’éventail est l’objet indispensable. Il fait toujours son petit effet dans l’autobus, dans la rue et même au bureau. Le brumisateur fait aussi partie des objets à toujours avoir sur soi.
  2. L’eau est votre grande amie en été, alors pensez à vous hydrater tout le temps. Consommez beaucoup de fruits et sous toutes les formes possibles : compote, jus, smoothies, sorbets, etc.
  3. Pour éviter d’attraper un coup de soleil, enduisez-vous de protection solaire, car les coups de soleil font grimper la température corporelle.

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